2019.10.31 13:02
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마음·상담
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나는 나의 마음을 얼마나 잘 알고 있을까?’

이 질문에서 시작된 마음 봄’ e북은 바쁜 하루에 떠밀려

마음을 돌볼 시간을 가지기 어려운 나를 위해 만들어졌습니다

마음 봄이란 내 마음에 봄이 온 상태, 즉 내 마음이 건강한 상태를 의미합니다.

마음 봄’ e북을 통해 마음을 들여다보는 시간을 가지면서

마음에 변화가 찾아왔을 때 보다 민감하게 대처할 수 있도록 합니다.

 

마음 봄은 총 5종으로 구성되어 있습니다.

마음 봄에는 마음이 우리에게 어떤 신호를 보내는지 담고 있습니다.

다양한 감정 중 우울, 불안, 분노에 초점을 맞춘 마음 봄_우울편’, ‘마음 봄_불안편’, ‘마음 봄_분노편및 해당 책자와 함께 활용할 수 있는 워크북(3)도 마련되어있습니다.

 

내 마음의 봄을 위한 마음 봄이야기를 지금 만나보세요.

마음 봄은 별도의 가입 없이 누구나 무료로 이용할 수 있습니다.

본 정보는 서울시정신건강복지센터 에서 제공된 정보입니다. 행사일정은 우천 등 예상하지 못한 사정에 의해 변경 될 수 있습니다. 출발 전에 전화 또는 홈페이지에서 확인하길 바랍니다.