[은평,마포,서대문] 12.17 운동을 하려고 하는데 뭐부터 시작할지 모르겠다
2019.12.03 16:57
공유하기
- 접수기간 2019-12-03 ~ 2019-12-13
- 교육일정 2019-12-17 ~ 2019-12-17
- 장 소 서울혁신파크 22동 청년청 1층 라이프핏 운동센터
왔어요 왔어요! 정기 운동프로그램이 왔어요!
매주 화요일 오전, 새싹공간에서 전문 강사님과 함께하는 운동 프로그램에 참여해보세요!
[이런 분들께 추천합니다!]
-운동, 대체 뭐부터 시작해야 할지 모르겠다
-내 몸이 얼마나 엉망인지 전문가에게 들어보고 싶다
-지금의 좀비같은 나에게 필요한 운동이 무엇인지 알고 싶다
-집에서도 꾸준히 할 수 있는 운동들을 배워가고 싶다
-운동은 해야하는데, 하기 싫은데, 그래도 해야할 것 같다
<프로그램 안내>
●일시: 12/17 (화) 오전 10시 30분 ~12시
●장소: 서울혁신파크 22동 청년청 1층 라이프핏 운동센터
●내용:
30분: 인바디 체성분 분석을 통한 식습관 상담
60분: 밥을 고르게 챙겨먹지 못하는 1인 가구 청년을 위한 영양불균형 코칭과 삶에 활력을 불어 넣어주는 바디웨이트
●준비물
- 펑퍼짐하지 않은 운동하기 편한 복장 (알라딘 바지 X, 치마 X)
- 인바디 분석을 위해서 귀금속의 착용은 삼가해주세요.
(전기저항법을 통해 측정되므로 수치에 영향이 있습니다)
- 정확한 측정을 위해 9시 30분 이후로 물과 음식을 드시지 말아 주세요.
●참가비: 무료
●대상: 청년수당 참여자 및 일반 청년
●인원: 선착순 10명 (청년수당 참여자 우선선발)
●문의: 동네매니저 피자 (010-3143-1522)
※매주 새로 신청을 받는 프로그램입니다 :)
본 정보는
은평청년 새싹공간
에서 제공된 정보입니다. 행사일정은 우천 등 예상하지 못한 사정에 의해 변경 될 수 있습니다. 출발 전에 전화 또는 홈페이지에서 확인하길 바랍니다.