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*본 내용은 청년아지트'강동팟'에서 진행하는 프로그램입니다.

KakaoTalk_20181105_105218539.jpgKakaoTalk_20181105_105219723.jpg

<내 몸의 건강을 위한 프로젝트>


삶에 지친 내 몸을 올바르게 직시 할 수 있도록!
운동을 통해 자신의 몸 상태를 돌아봄으로써 평소 생활 습관까지 돌아볼 수 있도록!
매회, 내 몸을 위한 소.확.약(소소하지만 확실한 약속)을 정해 실천해요.
일주일에 한번, 오로지 나를 위한 움직임!!

1회 - <움직임과 마음열기>
- 가벼운 디저트와 함께 이야기 나누기
- 가벼운 놀이로 움직임의 시작
1부 - OT와 마음열기(일상의 이야기, 건강을 주제로 보는 나의 일상)
2부 - 내 몸의 인식(가벼운 움직임 놀이로 나의 신체 올바로 바라보기)

 

2회 - <움직임와 놀기>

3회 - <PT와 움직임>

-----------------------------------------------------------------------------
■ 일시
1회 - 11월 11일 일요일, 오후 2시
2회 - 11월 18일 일요일, 오후 2시
3회 - 11월 25일 일요일, 오후 2시

■ 장소
1회 - 성내어울터 마을활력소 (강동구 올림픽로 62길 35)
2회 - 성내어울터 마을활력소 (강동구 올림픽로 62길 35)
3회 - CHANGE GYM (5호선 굽은다리역 4번 출구, 보도 3분거리)

■ 대상
- 동남권(강동, 송파, 광진) 청년
- 재미있게 내 일상을 움직임으로 바꿔보고 싶은 청년
- 활력이 필요한 청년
- 안 좋은 생활습관으로 일상이 피곤한 청년
- 혼자서는 하기 싫은데 왠지 함께라면 잘 할 수 있을 것 같은 청년 누구나

■ 모집인원(선착순)
- 10명

■ 신청 링크
: https://goo.gl/forms/DwJLaJ2HXIghETB73

■ 참가비
- 무료 

■ 준비물
- 움직이기 편한 복장(운동복), 운동화 

■ 문의
- 010-6676-9792
- 010-3215-2108

* 전체 회차 참여 & 활발한 활동(ex. 소.확.약 2회 실행)을 한 분에겐 소소한 선물을 드려요!!
* 전체 회차시, 다과와 음료가 제공 됩니다.
** 본 프로그램은 화수목금토 of 청년아지트 강동팟이 주최/주관하며, 마을일모작학교 of 서울마을공동체종합지원센터가 함께합니다.

 

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